更年期40多岁女士盐水泡脚按揉脚丫 睡眠改善 还歪打正着 闹肚子好了

四十多岁，林40 多岁邻村大姐，是个急脾气，她有个毛病他有个毛病：

遇到什么事情，只要一着急，她就先上厕所，大便稀薄不成形。

有很多中老年人，睡到2 点到 3 点钟准时醒来，《黄帝内经》告诉咱们，原因在这里。

30 年前当乡村医生的时候，遇到邻村一个急脾气大姐，打听到我针灸技术有一壶，就找我来看看。

说连续几天睡到半夜 2 点到3 点来钟准时就醒了，再也睡不着了，不知为啥。

我们村是一、六大集，邻村大姐她是来我们村赶集的时候，顺便来我这里，她说她今年 45 岁了，最近一段时间老出汗，睡眠不好，睡到半夜两三点钟准时醒来，就再也睡不着了。

然后就给我一通说，我连问的机会都很少，一看就是个脾气急躁的大姐。

我给她号号脉，明显的是肝脉。

我当时就说：

大姐你这是可能快更年期了，情绪不稳，容易烦躁。

大姐张口就来：

兄弟，你说太对了，我例假已经两个月没来了，还天天出汗，脸经常红彤彤的，热乎乎的。最近特别烦，看谁都不顺眼，今天早上跟我老公还吵了一架。

大姐还说，头一天晚上，因为儿子读初中成绩不好，还第一次动手打了她儿子。

《黄帝内经》告诉我们，女士的月经和冲脉、任脉有密切相关。

而足厥阴肝经，其经络正好绕过人的阴部和小肚子，与冲任二脉相交会。

再加上肝主藏血，能够调节和储藏咱们人体的血量，所以肝经与女士的月经，关系极为密切。

也别说在更年期，就是女士年轻的时候，肝的疏泄功能，直接影响女士们例假的正常和不正常，以及直接影响例假期间经血量的多与少、经穴的颜色等等。

所以女士临近更年期，情绪特别不稳定，看哪里都不顺眼，容易生气着急。

这就是引起邻村大姐睡不好觉的主要原因。

我

当时给大姐拿了一些疏肝理气的中成药丸，再给他按摩，并且针灸了足厥阴肝经的原穴“太～冲～穴”。

并特别嘱咐大姐，回家每天晚上用热盐水泡脚 20 分钟。

……

连续扎了大概 4 天吧，邻村大姐再来的时候说，出汗少了，睡眠有点改善，以前是夜里 3 点以前就准时醒来。

针灸以后，大概 4 点钟才醒来。

这样一共扎了大概 10 天，大姐原有的急躁的情绪、多汗、半夜醒来等症状，全部得到改善。

同时，大姐还惊喜的告诉我：

她有一着急就上厕所的毛病，有时候一天去厕所好几次。

经过那次 10 天的针灸和用盐水热水泡脚，她上厕所的次数很少了，以前四五次，现在最多两次。

停止针刺以后，我最后祝福大姐，以后要经常用热水盐水泡脚，同时自己按揉太冲穴。

后来大姐来我们村赶农村大集的时候，还专门来我家坐了一坐。

她说，听了我的话，每天晚上一直用热水和盐水泡脚，同时自己按揉太冲穴。

原来的症状虽然都有，但是轻快很多，要稳定很多，情况一直很好。

………

有很多急脾气的人都有这个毛病，遇到事情一着急就拉肚子，先跑厕所。

说是歪打正着，治好了邻村大姐的闹肚子，其实不对。

急脾气的人爱生气，爱急躁，这本身容易伤肝。

我用针刺足厥阴肝经的原穴“太冲穴的方法，目的就是疏通肝经淤血，疏肝理气，平邑邻村大姐肝“阳容易上亢”，急躁易怒的症状，尽最大努力稳定大姐的急脾气。

至于用盐水热水泡脚，本着《黄帝内经》“肝肾同源”的理论，咸味入肾，用来滋补肝肾之阴。

针刺肝经的原穴太冲，用热盐水泡脚，温通肝肾经脉，这样双管齐下，收到了明显的效果。

中老年女士朋友们，更年期期间，这两个方法虽然不能从根本上解决问题，但是只要我们从情绪上开始注意，行动上开始干预，本身就是对待更年期的一种积极态度。

………

所以在这里，也提醒一下中年女士朋友们，临近或者正在更年期，或者更年期后期，身体还会有许多的不舒服抵抗力也低。

这期间，注意控制和调整自己的情绪，少宅家，多做户外活动。

在这个特殊时期，保持心情舒畅很重要！