洗澡时发现隐私部位的毛掉很多是怎么回事？变白是怎么了？别害羞

别装了，你肯定对着洗手台偷偷摸过自己隐私部位的毛发，数过掉了多少根，甚至见过几根变白的，不敢问医生，怕被当成变态，又怕真的出大问题。

正常的隐私部位毛发脱落，其实和头皮掉发是一个道理。毛发有自己的生长周期，隐私部位的毛发周期只有3到4个月，比头皮的2到6年短很多，所以正常情况下每天脱落10到15根都是正常的，就像换头发一样，洗澡时沾在手上、内裤上的几根，根本不用慌。

但如果你发现掉的量远超这个数，那可就不是正常新陈代谢那么简单了。

第一件让你掉毛变多的事，就是

过度清洁

。现在很多人迷信网红私处洗护液，觉得能“除异味”“杀菌”，但这些洗液大多是碱性的，会破坏私处原本的弱酸环境，直接刺激毛囊导致萎缩。还有不少人喜欢剃毛、用脱毛膏，剃毛时划伤毛囊，脱毛膏的化学物质灼伤娇嫩的私处皮肤，都会让毛发变细、脱落。临床上不少患者就是因为跟风买了私处洗护液，结果把自己的毛囊洗坏了。

你八成在想，随便对付一下就行？但这还不是最常见的诱因，第二件事才是让近七成患者中招的元凶。

激素波动

才是隐私毛发脱落的主要内部原因。比如产后女性激素水平骤降，会出现暂时性的全身毛发脱落，包括隐私部位；绝经后的女性雌激素水平下降，毛囊失去营养支持，会逐渐萎缩变细。还有甲状腺功能异常，不管是甲亢还是甲减，都会影响毛囊的新陈代谢，导致毛发脱落。长期血糖控制不佳的糖尿病患者，高血糖会损伤毛囊周围的血管和神经，也会让毛发变得脆弱易掉。

除了内部问题，还有一个你天天接触的东西，正在悄悄偷走你的隐私毛发。

摩擦与压迫

是很多人忽略的诱因。紧身牛仔裤、化纤内裤会长期摩擦私处，让毛囊处于缺氧状态，营养供应不上，毛发自然会变细脱落。久坐的上班族每天坐8小时以上，私处温度升高、潮湿闷热，不仅会滋生细菌，还会降低毛囊活性。还有运动时不穿透气的运动裤，出汗后闷在局部，也会加重毛囊的负担，甚至引发毛囊炎，出现红肿、瘙痒的小疙瘩，最后导致掉毛。

当然，还有一种情况，掉毛不是重点，变白才是让你半夜睡不着的原因。

很多人觉得隐私毛发变白就是“衰老”，其实并不全是。正常的毛发变白和头皮白发一样，是随着年龄增长，毛囊里的黑色素细胞功能衰退，合成黑色素的能力下降，偶尔出现几根白毛发，不会伴随其他不适，属于正常的生理变化。但如果年轻人突然出现大量白毛发，或者伴随皮肤瘙痒、白斑、粗糙等症状，那就不是单纯的衰老了。

你可能在网上刷到过阴毛种植的广告，觉得自己掉毛太丑，想补一补，那这个种植到底靠谱吗？

阴毛种植的原理和植发一样，都是提取后枕部健康的毛囊，移植到隐私部位。临床上一般每毛囊单位的费用在10到20元，根据需要移植的数量，大概需要1000到3000个单位，总费用在1万到6万元不等。但不是所有人都适合做这个手术，有毛囊炎、凝血功能障碍的患者不能做，术后还要注意护理，避免沾水和摩擦，毛囊存活率大概在70%到90%，术后1到3个月会有脱落期，3到6个月开始生长，一年后才能看到最终效果。

说了这么多，到底什么时候必须去医院，别硬扛着？

出现这几种情况，立刻挂妇科或皮肤科

：每天脱落超过50根且持续一周以上，局部出现红肿、疼痛、流脓，毛发变白的同时伴随皮肤瘙痒、白斑、粗糙，出现月经紊乱、体重骤变、多毛、痤疮等伴随症状，或者内裤上经常有血迹和异常分泌物。医生见多了这类问题，根本不会用异样的眼光看你，别因为害羞耽误了病情。

最后再给你几条日常护理的小提醒，不用过度焦虑，但也别放任不管。

日常护理的第一件事，就是

停止过度清洁

。用温水清洗私处就足够了，不需要用任何私处洗护液，每周用一次温和的沐浴露就够了，避免破坏私处的弱酸环境。第二，穿宽松透气的纯棉内裤，别穿紧身牛仔裤和化纤材质的裤子，每天更换内裤，保持私处干燥通风。

第三，不要随便剃毛或脱毛。如果确实需要剃毛，一定要用锋利的剃须刀，先涂剃须膏软化毛发，避免划伤毛囊。脱毛膏绝对不要直接涂在隐私部位，这里的皮肤比面部还要娇嫩，很容易被化学物质灼伤。第四，保持规律的作息，别熬夜，压力大的时候可以通过运动、冥想放松，长期熬夜会导致内分泌紊乱，影响毛囊健康。

第五，注意营养均衡，多吃富含维生素B12、铜、锌的食物，比如瘦肉、坚果、绿叶蔬菜，不要盲目节食减肥。最后想说，正常的毛发脱落是生理现象，不用天天数着掉了多少根，只要没有异常症状，就不用过度焦虑。但如果真的出现了不舒服的情况，别硬扛，早点去医院才是最正确的选择。